5月12日是全国防灾减灾日，全国防灾减灾日是经中华人民共和国国务院批准而设立，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。

    今天，是我国第14个全国防灾减灾日，主题是“减轻灾害风险 守护美好家园”，5月7日至13日为防灾减灾宣传周。

    我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。常见的自然灾害有火灾、地震、雷电、暴雨、洪水、泥石流等。掌握灾难自救知识至关重要，自救和互救才能让我们在面对灾难时存活下去。

01 火灾逃生法则

1、遇到火灾不要慌。低身弯腰用湿毛巾捂住口鼻 ，不要走电梯，走楼梯下楼。

2、注意风向。应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，在火势蔓延之前，朝逆风方向快速离开火灾区域。

3、毛巾捂鼻。逃离时要用湿毛巾掩住口鼻，并尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔。

4、结绳逃生。楼通道被火封住，欲逃无路时，可将床单、被罩或窗帘等撕成条结成绳索，牢系窗槛，顺绳滑下。

5、暂时避难。在无路可逃的情况下，应积极寻找暂时的避难处所。

6、靠墙躲避。消防员进入着火的房屋时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。

02 地震逃生法则

1、为了自己和家人的人身安全躲在桌子等坚固家具下面。

2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

3、不要慌张地向户外跑。

4、将门打开，确保出口。

5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。

6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。

7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。

9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

10、不要听信谣言，不要轻举妄动。

03 雷电预防自救措施

1、注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体。

2、关闭家用电器，拔掉电源插头，防止雷电从电源线入侵。

3、如多人共处，相互之间不要挤靠，以防雷击中后电流互传。

04暴雨、洪水自救法则

1、当发生暴雨洪灾要确保用电安全，首先要断电。

2、人员的转移，应该向高处走，高层屋顶，山坡，或者是就近的大树。

3、不能在电线杆等大型用电设备边，防止线路漏电。

4、及时发现寻找身边的救生防护器材自救逃生。

5、随时关注水位变化，不要走进不熟悉的地段，防止意外掉进深水区。

6、当遇到大型洪灾时，果断舍弃财产，优先保证人员生命安全，避免重返灾区转移财产的行为。

05 泥石流来临应对法则

1、立刻与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬。

2、跑得越快、爬得越高越好。

3、立刻向河床两岸高处跑。

4、向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬。

5、来不及奔跑时，就地抱住河岸上的树木。

防灾减灾，事关生命，至关重要。

让我们立刻行动起来，齐心协力，

共筑抵御灾害的坚实防线，

共创我们的安全美好家园。